如何處理水腫問題？

1. 水腫的成因是什麼？

水腫是指水份積存在皮膚組織內，而不是排出體內。水腫會造成腿部等身體某些部位變得腫脹，很容易會造成體重增加，水腫也是形成橘皮組織的其中一個原因。造成水腫的原因有很多，例如荷爾蒙失衡、天氣炎熱、身體攝取太多鹽份，而有些藥物的也可能引起水腫副作用。

這聽起來可能有點矛盾，但改善水腫的首要任務就是多喝水！喝水能促進身體排水去腫，定期運動也有助去水腫，鍛鍊身體是促進血液循環和消除水腫的最好方法。另外，建議妳採取低鹽飲食，因為攝取過多鹽份會將水份鎖在體內，難以排出。攝取大量植物蛋白也有助排水去腫，如缺乏蛋白質的話，會導致水份積存在皮膚組織中。

促進血液循環和淋巴循環是幫助身體排出多餘水份的關鍵。選擇專屬的保養品，例如輕盈美體護理油，配方中的植物萃取成份有助代謝，緊實身體曲線。只要持之以恆就能改善。使用排水按摩手法塗抹護理油，有助刺激循環，幫助肌膚代謝和消除水腫。